نصائح وارشادات للصحه

العناية بالفم :




لإزالة رائحة الثوم أو البصل المنبعثة من الفم يجب مضغ حبتين من البـن أو حب الهال أو بعض أوراق البقدونس فتزول الرائحة .



العسل الطبيعى :




عن جامعة وايكاتو النيوزيلاندية يمنع العسل من تسوس الأسنان بالرغم من حلاوته الشديدة ويمنع أيضا التهابات اللثة ويشفيها وأيضا له القدرة على القضاء على البكتيريا في الجروح الملوثة فيشفيها فهو ذات فائدة عظيمة جدا وصدق الله العظيم عندما قال في كتابه الكريم بسم الله الرحمن الرحيم (فيه شفاء للناس) وينصح باستعمال العسل الأسود وهو أفضل من الفاتح لأنه أكثر مضادات الأكسدة.





زيت الزيتون :




من جامعة أكسفورد يلعب زيت الزيتون دورا فعالا وواقيا من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم وهو أيضا يخفض مستوى الكولسترول السيئ الضار بالشرايين في حين أنه أيضا في الوقت نفسه يرفع مستوى الكولسترول الجيد الواقي للشرايين وهذه الميزة لا توجد إلا في زيت الزيتون وهو ينفرد بهذه الميزة وأيضا يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية الوحيدة للإشباع بدرجة عالية جدا وهذا ما يجعله صديقا فعليا للقلب ومفيد جدا للقلب ومفيد للكبد إذ يساعد على إفراز وطرح محتويات المادة الصفراء وهو مفيد لمحاربة الإمساك فهو يؤخذ صباحا ملعقتين كبيرتين منه فيزول الإمساك .